Polyphasic Sleep

The most valuable resource in the modern world is time, a third of which we spend on sleeping. However, you can increase your awake time up to 22 hours by sleeping more than once a day at regular intervals. This kind of sleep is called polyphasic sleep.

This app allows you to choose from different polyphasic sleep schedules. After that it will remind you when it's time to go to sleep, and, of course, will wake you up on time.

Sleep schedules you can choose from:

Biphasic — 5-7 hours during the night and 20 minutes during the day (3 variants)

Segmented (2 variants)

Dual-Core Sleep (4 variants)

Triphasic (2 variants)

Everyman — 1.5-3.5 hours during the night and 20 minutes during the day for 3 times (3 variants)

Dymaxion — 30 minutes for 4 times a day (2 variants)

Uberman — 20 minutes for 6 times a day

Tesla — 20 minutes for 4 time a day

La ressource la plus précieuse dans le monde moderne est le temps, dont nous dépensons le tiers en sommeil. Cependant, vous pouvez augmenter votre temps de réveil jusqu'à 22 heures en dormant plus d'une fois par jour à intervalles réguliers. Ce type de sommeil s'appelle sommeil polyphasique.

Cette application vous permet de choisir parmi différents horaires de sommeil polyphasiques. Après cela, il vous rappellera l'heure de dormir et, bien sûr, vous réveillera à l'heure.

Des horaires de sommeil parmi lesquels vous pouvez choisir:

Biphasique - 5-7 heures la nuit et 20 minutes le jour (3 variantes)

Segmenté (2 variantes)

Sommeil double cœur (4 variantes)

Triphasique (2 variantes)

Homme à tout faire - 1,5 à 3,5 heures la nuit et 20 minutes le jour 3 fois (3 variantes)

Dymaxion - 30 minutes pour 4 fois par jour (2 variantes)

Uberman - 20 minutes pour 6 fois par jour

Tesla - 20 minutes pour 4 fois par jour